ハーブティーの入れ方とエキナセアティー

寒くなってきたのでエキナセアを飲みましょう。
ハーブティの入れ方

ティースプーンに1杯のハーブティを用意します。

温めたティーポットに葉っぱを入れます。

熱湯を２００ｍｌ注ぎます。

３分蒸らします。

３分たったので温めたカップに注ぎます。

用意したカップの２杯分になるのでまずは１杯分注ぎます。

２杯目はちょっと濃いめのお茶が飲めます。
＜エキナセアについて＞
学名　Echinacea angustifolia
科名　キク科
使用部位　地上部・根部
主要成分　カフェ酸誘導体（エイナコシド・シナリンなど）
　　　　　　　多糖類　アルキルアミド（イソブチルアミドなど）
　　　　　　　精油　　ピロリジジンアルカロイド（微量）
作用　免疫賦活・創傷治癒
適応　風邪　インフルエンザ　尿道炎　治りにくい傷
味はさっぱりとして飲みやすいです。
干し草というか、緑の味というか、若干キーンとする味はありますが、
そんなに気になりません。香りも優しいです。
ブレンドして飲むならタイムやセージ、ローズヒップ、ペパーミントが
良いと思いますよ。